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ストレッチと水分補給は忘れずに!

2014.06.05 | Category: 日常

こんにちは!スミスです♪

 

先週は専門学校の時の友人でしたが、
今週は高校の時の友人と、東照宮に行ってきました♪
…成り行きなんですけどね(笑)

 

無計画だったもので、
「そうだ、東照宮に行ってみよう」
なノリで、歩いてみたら思ったより歩きました(^_^;)
以外に遠かった・・・

 

東照宮に行った後も、仙台市内をいろいろ歩いたので
友人のスマホにある万歩計によると1万2千歩は歩いたみたいですW

 

過ごしやすい天気と気温だったり、水分補給のためにカフェによったりしたので
そこまで足がパンパンになったりはしませんでしたが
念のため夜寝る前のストレッチはしっかりやりました(`・ω・´)

 

 

皆さんも時間があるとき無計画に歩いてみては!?(笑)
いろんな発見があるかもです(^_^)

 

そしてそのあとにマッサージなど良いかもしれませんね♪

 

 

というところで今回はここまでで!

スミスでした(@^^)/~~~

当院へのアクセス情報

やわらぎ整骨院 上杉

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休診日日曜日
院長大村 裕