Blog記事一覧 > 未分類 > ケガはする前に・・・

ケガはする前に・・・

2014.05.12 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

 

筋肉痛は2日目に来る、ダイソンです♪

 

 

 

先日5月11日は母の日&仙台ハーフマラソンでしたね!

 

 

皆さんはいかがお過ごしでしたか?

 

 

私はある意味、両方とも満喫?することができました♪

 

まあ内容はご想像にお任せしますが、

 

運動はとても素晴らしいですね!

 

 

今日は運動について一言だけ・・・。

 

 

 

楽しく運動をする、健康を維持する、大会で良い結果を残す。

 

どれもスポーツの目的として素晴らしいことですよね?

 

しかし、ケガをしてしまっったり、痛みを抱えたままの状態では

 

大会に出ることが出来ませんし、楽しさも大幅に下がってしまいます。

 

 

なのでケガはする前に予防をしていくということが大事になってきます。

 

 

 

昔読んだ本に、

 

「5gの予防は1kgの治療に匹敵する」

 

という言葉がありまして、

 

 

200倍もか!?

 

と、衝撃を受けたのを覚えています。

 

 

確かに、ケガはする前に防いでいく事に越したことはありませんよね?

 

 

 

なので、皆さんもケガはする前にしっかりと予防し、

 

楽しいスポーツライフを送っていきましょう!

 

 

 

と、いうことは今日は声を大にして言いたかったのです!

 

 

 

なので、予防の仕方についてはまた次の機会に(笑)

 

 

 

では、また!

当院へのアクセス情報

やわらぎ整骨院 上杉

所在地〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-7-20 上杉住研ビル1F
電話番号022-204-1169
駐車場※駐車場がございませんので当院近隣の100円パーキングをご利用ください。
 清算後領収書と引き換えに最大200円までお支払い致します。
休診日日曜日
院長大村 裕