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またまたラジオ体操

2018.04.15 | Category: お知らせ,健康,日常

仙台市青葉区上杉のやわらぎ整骨院・上杉です。

 

これまで何回かラジオ体操について書いてきましたが、気軽にはじめられる体操としては一番良いのではと思いますので再度取り上げます。

 

現在、ラジオ体操と言われるものには3種類あります。「ラジオ体操第一」「ラジオ体操第二」「みんなの体操」です。「みんなの体操」は1999年に制定されたものなので一般的にラジオ体操と言えば「ラジオ体操第一・第二」になりますし、特に「ラジオ体操第一」は大体どなたでも思い出しつつ出来ます。

 

「ラジオ体操第一」は郵政省簡易保険局(現総務省)が振り付けの著作権者と言うこともあって、ネット上では「かんぽ生命」のサイトに詳しい説明等が載っています。
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_index.html

 

このサイトでは「ラジオ体操第一」の楽譜が載っていたり(http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/pdf/ms_radio_dai1.pdf)、図解や動画が載っています。
http://www.jp-life.japanpost.jp/aboutus/csr/radio/abt_csr_rdo_guide.html

 

これらの体操についてはさまざまな方がyoutubeに動画をアップされていますが、「ラジオ体操」動画のYouTube公式チャンネルは以下の通りです。
https://www.youtube.com/channel/UC7g14ZEefjcHG3WHgeAI8Hw

 

是非ともご活用になり、定期的な運動のきっかけになれば幸いです。

 

#ラジオ体操

#運動

当院へのアクセス情報

やわらぎ整骨院 上杉

所在地〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-7-20 上杉住研ビル1F
電話番号022-204-1169
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 清算後領収書と引き換えに最大200円までお支払い致します。
休診日日曜日
院長大村 裕