祝日キャンペーン開催!

2015.02.11 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

本日やわらぎ整骨院・上杉ではキャンペーンを行います♪

気になる内容は…

となっております!

いつもよりもっと!やいつもと違う場所も…という方には延長施術が

目の疲れや頭痛が気になる…という方にはヘッド&アイがオススメです!

 

ぜひお立ち寄りください(^^♪

歌うこと

2015.02.10 | Category: お知らせ,健康,整体,日常

久しぶりになってしまいました。
マアルです。

今、当院ではラジオの番組を流しています。そのおかげで時勢に疎いマアルでも最近の歌謡曲はバッチリです(*^0゚)v
おまけにちょっと昔の歌謡曲もこれまたバッチリです(*^-゚)v
プラス、結構前の洋楽もバッチリですy(^ー^)y

 

ラジオを受信してそのまま流すのは合法ですが、市販のCDを購入してそれを流すと著作権等の問題で違法になるそうです。それでマアルが以前勤めていた所ではネット上で著作権フリーかつ商用利用可の音楽を探してきて流していました。1950年代に演奏されたクラシックとかもOKだったと思います。この手の事は以前はかなり黙認されていたみたいですが、今は厳しいそうです。

 

話を戻して、歌を歌うというのはとても健康に良く、おすすめです。マアルがカラオケ好きだからというわけだけではなく、歌うときに大きく呼吸をするという点がその理由の一つです。

 

お腹と肋骨(肋軟骨)の境目ぐらいに指を置いて深呼吸をしてみてください。(肋骨と肋軟骨はつながって一体化しているのでこれからは肋骨とまとめて言います。いわゆるあばら骨ですね。)吸うときは肋骨がわずかに上へ動くのを感じられると思います。同時に吐くときは下がるのを感じられると思います。

 

この肋骨は胸の所からぐるりと回って背骨についています。そのため深呼吸すると肋骨を動かすことで胸から背中までを動かすことになります。マッサージやほぐしが外側からその周りの筋肉等を動かすとしたら、深呼吸は内側から動かすことになります。

 

歌を歌ったり深呼吸をすることで、肋骨を動かして背中や肩のこわばりを取ることができます。ただやはり続けないとだめですが。というのも非常に硬いと肋骨が硬くなった筋肉に押さえつけられてほとんど動かないからです。それを動く範囲を少しずつ広げていくんです。

 

どうであれ、ストレス解消にもカラオケ、おすすめですwww

 

参考画像はフィギュア原型師で有名な「とある先生」がバイブルと呼んだとか呼ばなかったとかの(苦笑)Bruno Lucchesiの「Modeling the Figure in Clay」からです。左の背中に見えているのが肋骨です。ただこの本には「レダと白鳥」の造形があったりしてちょっとヤバイです(笑)。

 

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さて最後にキャンペーンの告知です。

明日水曜日の祝日、つまり11日にヘッド&アイと延長施術のワンコインキャンペーンを行います。
ヘッド&アイ通常800円を500円に、延長施術通常+700円~が+500円~でご利用になれます。
詳しくはスタッフに!

 

久々のマアルでした。
_________________________

やわらぎ整骨院上杉

当院では、交通事故でのケガの治療に力を入れています。

治療は勿論、その他の対応等分からない事があれば気軽にご相談ください。

受付時間

月曜~土曜日 10:00~14:00 16:00~21:00

祝日 9:00~17:00

電話番号 022-204-1169

腰の天敵(笑)「雪かき」

2015.02.05 | Category: お知らせ,日常

スミスです(^_^)/
またまたお久しぶりです(笑)
気が付けば二月に(((;゚Д゚)))

 

年末年始が過ぎてやっとひと段落!
という感じなので、これからは以前の様に
更新していきたいと思います!(…多分(笑))

 

 

さてさて、寒い日が続きますね((+_+))
皆さんは先週の雪は大丈夫だったでしょうか?
私は久しぶりに雪かきをして次の日ちょこっとだけ筋肉痛になりましたw
水分が多く重い雪だったのもあるかもしれません(笑)

 

中には雪かきを頑張り過ぎてぎっくり腰など
腰を痛めてしまった方はいませんか?

私も腰に来ましたが(-_-;)

 

ぎっくり腰は、筋肉の硬さや疲れ骨盤の歪みそして雪かきのような
突然の負荷など様々な要因から起こります。

 

当院では急性期の処置から、硬くなった筋肉へののほぐしやストレッチ・電気治療・
骨盤調整など症状にあった施術行い痛みの元を取り除いていきます。

 

腰(勿論腰以外の肩や足などのも)の痛みにお悩みの方は是非ご相談ください!!

 

 

では、最後にキャンペーンの告知で今回は終わりにしようと思います♪
来週水曜日、2月11日(建国記念日)に
ヘッド&アイ(約10分)と延長施術(+10分~)の
ダブルワンコインキャンペーンを行います!!
ヘッド&アイ通常800円、延長施術通常+700円~が
どちらも500円(延長は+500円~)のワンコインになるお得なキャンペーンとなっております♪
疲れが出始める週の真ん中にぜひご利用してみてください!!

 

 

それでは(^^)/~~~

_________________________

やわらぎ整骨院上杉

当院では、交通事故でのケガの治療に力を入れています。

治療は勿論、その他の対応等分からない事があれば気軽にご相談ください。

受付時間

月曜~土曜日 10:00~14:00 16:00~21:00

祝日 9:00~13:00

電話番号 022-204-169

 

この冬初の大雪

2015.01.31 | Category: 未分類

皆さんこんにちは!

 

久しぶりの投稿のダイソンです!

 

 

降りましたね!

 

雪♪

 

この冬は雪が少ないと話をしていた所に大雪となってしまいました。

 

 

私は普段原付で通勤しているのですが、

 

さすがに昨日今日は地下鉄で通勤です。

 

駅まで15分程歩くのですが、昨日の夜だけで

 

交通事故を2件も目撃してしまいました。

 

2件とも轍にタイヤが取られ、車がスリップして前の車に接触して

 

しまったようでした。

 

あとは、事故ではないですが身動きの取れなくなっている

 

車もありました。

 

もちろんみんなで力を合わせ救出しました♪

 

 

今は雪が随分と溶け始めてはいますが、

 

影の部分や歩道にはまだまだ残っていますので、

 

皆様も出歩く時は十分に気を付けてくださいね!

 

_________________________

やわらぎ整骨院上杉

当院では、交通事故でのケガの治療に力を入れています。

治療は勿論、その他の対応等分からない事があれば気軽にご相談ください。

受付時間

月曜~土曜日 10:00~14:00 16:00~21:00

祝日 9:00~13:00

電話番号 022-204-169

 

 

 

 

足の疲れと冷えにご用心!

2014.12.05 | Category: お知らせ,健康,日常

こんにちは!
…というかお久しぶりです、
ご無沙汰してしまい申し訳有りません(-_-;)

なんだかドタバタしていたらいつの間にやら12月に・・・
早いものですねぇ(´-ω-`)

 

日に日に寒くなって来ていますが皆さん体調の方はどうでしょうか?
風邪やインフルエンザが怖くなってくる時期ですので
体調にはお気を付けください!

ちなみに私は修学旅行の一週間前に
インフルエンザに罹った思い出があります( 一一)
修学旅行自体は行けたので良かったのですが(笑)

 

さて、この時期風邪などの他にも気になってくるものは他にもありますね
そのうちの一つ手足の冷えには私も悩まされております(´-ω-`)
特に足はあったかい靴下でも温まるまでに時間がかかる等
なかなか温まりづらい所です

そんな足の冷えの悩みにおススメなのが足のマッサージ!

 

やわらぎ整骨院では先日からファイテンのソラーチという
世界初の中足骨マッサージ機!!

中足骨はその名の通り足の骨のひとつなのですが
ここにはふくらはぎの筋肉が繋がっております
この中足骨を刺激することにより足のインナーマッスルをほぐし
足全体の疲れを取り、また血行も良くし冷えに強い状態に戻します。

このソラーチまだまだたくさんの効果がありますが
それはまたの機会に(笑)

↓気になる方はこちらをご参考ください♪
※ちなみに家庭用マッサージ器なので購入も可能です(^^♪

http://www.phiten.com/item/detail/item01.html

 

それでは最後に当院の年末年始についてです。

当院の 今年の受付は12月29日まで
来年の受付は1月5日から とさせていただきます。

また、12月29日は受付時間
朝の9時から夜の6時までとさせていただきます

こちらの受付時間は通常・祝日どちらの受付時間とも異なりますので
ご注意ください

ではでは今回はこのあたりで!
スミスでしたヽ(・◇・)ノシ

 

「ねこまつり」と「ARK NOVA」と

2014.10.21 | Category: お知らせ,健康,日常

こんにちは。マアルです。
今日から雨が続きそうで憂鬱ですね。まあ秋の雨ということでアンニュイな気分になるかも?です。

 

さて、以前ここ上杉で「ねこまつり」があることをご紹介しましたが、実は今度の日曜日にその2回目が開催されるんです。マアルもそんなこと全然知らなかったのですが、仕事が終わって帰るとき「ねこまつり」の「のぼり」を見つけて知りました。
https://ja-jp.facebook.com/pages/%E4%B8%8A%E6%9D%89%E3%81%AD%E3%81%93%E3%81%BE%E3%81%A4%E3%82%8A/1442855732647635

 

午前10時から午後3時までだそうです。猫派は行くっきゃないですね。ちなみにマアルはどちらかといえば犬派なので微妙です・・・。積極的犬派ではないので何とも言えないのですが小さいときに猫に酷い目にあったのでその記憶が・・・。

 

さて、やわらぎ整骨院・上杉の近くにはとても広大な空き地があります。勝山館の北の、西友やネットカフェ、ボーリング場があった所です。先週、そこに突如として紫色の巨大なオブジェが出現しました。(写真をクリックすると大きくなります)

 

アークノバ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実はこれはコンサートホールで「ARK NOVA」という催し物のための施設だそうです。
http://ark-nova.com/

 

マアルは11月9日(日曜日)の仙台フィルのコンサートへ行ってみようかなと思っています。1時間だし、1000円だし。

http://ark-nova.com/p_list_13.php

 

「アランフェス協奏曲」って第二楽章のアダージョはラテン的雰囲気がとてもグーです。願わくば日曜日に勉強会等の仕事が入りませんように(切実)。

 

 

文化の秋、芸術の秋とは言いますが、いろいろなイベントが目白押しですね。ぶらぶらと散歩してみるのもいい運動になるかと思います。

 

マアルでした。

 

秋とお知らせ

2014.10.20 | Category: お知らせ,日常

こんにちは!
お久しぶりのスミスです。
タイミングをつかみ損ねていたら
こんなに空いてしまいました(^▽^;)

 

最近寒いですね(><)
私は、最近朝お布団から出るのが辛いです(笑)
…年中なんですけどね!w

寒いと筋肉も硬くなりやすく、捻挫やぎっくり腰等になりやすくなってきます!
なので、体を動かす際は準備体操とストレッチをしっかり行って
ケガなく楽しいスポーツの秋?にしてください♪

 

秋といえば他にも文化の秋などもありますね!
その為か最近はイベントごとも多く、私は先週の日曜はよさこいを観て
昨日は何かの記念イベントに出ていた宝塚の方の歌を聞きました。
舞を観たり歌を聴いたりするのは、
自分自身も楽しくなってくるので良いですよね(*´▽`*)

 

 

というところで、変なところで区切りますが
最後に受付時間のお知らせをして今回は終わりにしようと思います。

 

今週の土曜日25日の受付が当院の都合により
午前(10:00~14:00まで)とさせていただきます。
ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

 

 

ではでは、スミスでした( `ー´)ノシ

羽黒山

2014.10.07 | Category: お知らせ,健康,日常

すっかり寒くなりました。着るモノをあわてて探したマアルでした。

2回続けて投稿になるのでどうしようかと思いましたが、2日間もお休みをいただいたのでその贖罪(笑)も兼ねて投稿します。

 

さてこの3、4日はお休みをいただいて新潟等へ行っていました。
用事は3日で終わってしまって、4日の早朝から日本海に沿って移動して、羽黒山へ行ってきました。

 

羽黒山といえば修験道を中心とした山岳信仰の場で、山伏がホラ貝をボォォォ~と鳴らしている印象があります。神秘的な所です。

 

当日はものすごい雨だったのですが、幸い登り始めるとお日様が顔を出すようになりました。羽黒山には2446段の階段があるということで覚悟はしていたのですが、やはり苦労しました。毎日のようにこんな所を登っていると運動不足などあり得ないだろうなと思いました。

 

皆さんに運動をしてくださいと言いながら自分は大して何もしていなかったことを思い知らされ、反省しきりです。無理をしない程度に歩いたり登ったりはとても健康に良いことだとあらためて思いました。

 

このような階段が続きます。(以下、写真はクリックすると大きくなります)

kaidan

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょうど雨のあがりはじめだったため、不思議な光景になりました。デキリコの抽象画みたいです。

kudari

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ちょっと目線を下げるとおとぎの世界のような感じがします。木の陰からトトロでも出てきそう(苦笑)。

kyoboku

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

山頂近くの放射線量。ホリバのRadiで測りました。

sokutei

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

マアルでした。

音楽がいっぱい

2014.09.30 | Category: お知らせ,日常

秋らしい日が多くなりましたね。今日はついに9月の最後の日です。
マアルです。

 

10日ほど前に、このブログや「やわらぎ整骨院・上杉」のHPが置かれているサーバが移転しました。
それで以前マアルが書いた文章中の画像ファイルの一部がおかしくなってしまい、見ることができなくなっています。手元にその画像ファイルがあるのですが、どのように再アップすれば良いのか今のところよく分からないので放置状態です。ご迷惑をおかけしますが今しばらくお待ちください。

 

さて、やわらぎ整骨院・上杉には3種類のいわゆる「電気」があります。電気治療ですね。
1、干渉波
2、低周波
3、高周波
それから鍼で電気を流すときもあります。低周波鍼通電です。
低周波鍼通電を除いて上の3つはかなり頻繁に治療に使われています。

 

普通だったらこの3つの治療効果等を書くのだと思いますが、マアル的にはちょっとずらして、それぞれの治療が終わるときに響き渡る音について記してみたいと思います。

 

まず干渉波。
この器械は大きく2つのチャンネルに分かれています。一番奥のベッド用に1チャンネル、その1つ手前のベッド用に残りの1チャンネルがあります。奥のチャンネルが終わるときはチャイコフスキーの「くるみ割り人形(行進曲)」が鳴り響きます。

 

 

これが聞こえたら一番奥のベッドの干渉波治療は終了です。

 

次に1つ手前のベッド用のチャンネルですが、これはサンサーンスの「白鳥」です。

 

 

かなりアレンジされているので一瞬聞いても分からないかもしれません。しかしこれがなったら奥から1つ手前のベッドの干渉波治療は終了です。この干渉波の音楽はどれも小学校や中学校の音楽の授業で聴いたことがある曲だと思います。

 

次に低周波です。
うーんこれはただの「ピ・ピ・ピ・ピ・ピ」なので特にコメントなしです。
まああんまりあちこちで曲がなったら混乱しますよね。

 

で、次に高周波。
これはサイバーと呼ばれる器械ですが「ド・ミ・ソ」の3種類の音しか鳴りません。その組み合わせです。普通の歌謡曲は5種類の音で作られていることが多いのですが、それよりシンプルです。終了時の音は以下の楽譜の通りです。マアルが耳コピペしたものなので間違っているかもしれませんが、楽器を演奏なさる場合は一度音を鳴らしてみてください。「あ、聞いたことある!」となると思います。

cyberfinished

 

その他、テレビから流れてくる音楽、ラジオから流れてくる音楽、音楽がいっぱいのやわらぎ整骨院・上杉です・・・。

 

マアルでした。

 

 

 

靴選びは慎重に!(笑)

2014.09.25 | Category: 日常

こんにちは!
おととい靴を壊したスミスです(笑)

 

壊したというよりは、仕事帰りにふと下を見たら
靴のつま先がペロンとはがれているのに気付いた感じですw
慌てて買いに行きました(^_^;)

 

私は足がめんどくさいくらい小さいほうなのでサイズがなかなかないのですが
その時は、ちょうどいいくらいのサイズがあったので良かったです(^^♪

 

サイズの合わない靴は靴擦れだったり外反母趾・内反小趾、
足の捻挫の原因になり得るのでお気を付けください!

 

 

足の捻挫といえば、昨日の日曜日に従兄の結婚式がありまして、
そこで祖母と民謡踊りを踊ったのですが、
私は踊ることを全く知らされていなかったので、
着物姿の祖母の横で、パーティードレスにヒール高めの靴で踊りました(笑)
捻挫するんじゃないかと母がハラハラしてたそうですw
私自身もハラハラしてました(^▽^;)

 

 

ヒールが高めの靴だと捻挫の他に、ふくらはぎや腰への大きな負荷がかかったりするので
捻挫や、足腰の痛みなどが気になりましたら、ご相談ください!

 

 

それにしても、ここ二年で壊した靴が4足目になったのですが・・・
何故なんだろう(´・ω・`)

 

ではでは、このあたりで(笑)
スミスでした(*´▽`*)ノシ

当院へのアクセス情報

やわらぎ整骨院 上杉

所在地〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-7-20 上杉住研ビル1F
電話番号022-204-1169
駐車場※駐車場がございませんので当院近隣の100円パーキングをご利用ください。
 清算後領収書と引き換えに最大200円までお支払い致します。
休診日日曜日
院長大村 裕