最近の予約状況、混み状況

2018.02.22 | Category: お知らせ

こんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です。

 

 

最近どっと混んでしまう時間帯があり、どうしてもお待たせすることが多くなってしまっています。

もちろん予約を入れて頂けると待ち時間は少なくご案内することはできるのですが、このブログで比較的空きやすい時間帯をお伝えします!

まずは前半の10:00~14:30の時間帯は比較的空いています。

その次に後半の15:30~17:00くらいまでです。

あとは17:00~徐々に混み始めていくのですが、大体19:00がピークになりやすいです。

 

 

もちろん毎日このような流れというわけではありませんが、このようになる場合が多いです。

そのまま来院されるとお待たせしてしまうことが多いので是非ご予約を入れてください!

 

 

それではまた!

 

#上杉 整骨院

#予約優先制

#21:00まで診療

青葉区 上杉 整骨院

2018.02.16 | Category: お知らせ,日常

こんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です。

 

 

今日は天気も良く道端の雪はほとんど溶けてきたのではないでしょうか?

しかし、やわらぎ整骨院上杉の目の前にある通りはまだ凍っているところもあり、まだまだ危ないです。

 

 

恐らく日陰のところはまだ溶けていないところもあると思うので、凍っているところを通るときはお気をつけください。

特に当院にご来院の際は転んでから来院。なんてことがないようにお気をつけください。

夜なんかはブラックアイスバーンになっていたりするのでお気をつけください。

 

 

細心の注意を払っていても転倒してケガということはあると思うので、その際は当院にお越しください!

最近当院では転んでからしばらく経って来院される方が多いので、転んでケガをしてしまった際はお早めにお越しください!

 

 

それではまた!

体温

2018.02.08 | Category: お知らせ,健康

仙台市、青葉区上杉にある「やわらぎ整骨院・上杉」です。

 

現在、LINE@でもさまざまな情報を発信しています。 ただLINE@は1回500文字という制限があり、十分に内容をお伝えできないことがあります。 先日、配信後に患者さんからもう少し詳しく知りたいとのお話しがあったので、今回はその配信分に若干付け加えて書こうと思います。

 

さて、このところ非常に寒い毎日が続いています。 しかしながら外の温度が変化しても、体の中の温度はだいたい一定に保たれています。 これは体の中に一定の基準の温度を持った中枢があり、

A、その基準より体温が下がると体に熱を出すように指令を出します(震えなどは筋肉を強制的に動かして熱を出すために自然な現象です)。

B、逆にその基準より体温が上がると熱を外に出す指令を出します(汗を出すために毛穴を開いたりします)。

 

風邪を引いた場合は体温を上げて風邪のウィルス等を攻撃する必要があるため、一時的に基準の温度が引き上げられます。そのため平熱でも(基準の温度より低くなるため)「寒け」を感じて、発熱するように中枢が指令を出します。 そしてその必要がなくなると基準が元の温度に下がり、高い体温を下げるために熱を出して(汗を出して)平熱に戻ります。

 

風邪の治り際に汗が出たりするのは発熱の後処理のようなものです。 風邪が治るときに汗をぐっとかいたり、逆にすっかり汗を出して治ったような印象を持っている方も多いと思います。 それは体温を上げて風邪のウィルス等を攻撃する必要がなくなり、基準が平熱に戻り、余分な熱を放出する必要があるからです。

 

ただし発熱しているときは基準が上下しますので、「実際の体温」と「自覚している体温」とに差が出ます。 熱が出ているのに「寒け」を感じたりします。

 

内科のお医者さんへ行ったときにまず体温を測るように言われるのは自分の感覚では正確な体温が分からないからです。 風邪に限らず調子が悪いときに、体温を測ることは大切なことだと思います。特に健康なときの自分自身の体温がどれぐらいであるか知っておくことは、大切なことであると言われています。

 

年齢と共にある程度変化しますので、子供の時の平熱と、大人になってからの平熱は異なることがあり、「今」の自分の平熱を把握しておく必要があります。

 

最近は1分弱で体温を簡単にはかれる体温計が安く売られていますので、これを機会に平熱を調べてみてください。

寝違え

2018.02.07 | Category: 健康

こんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です。
 
 
本日は最近整骨院に来る患者さんの中で多い「寝違え」について書いてみたいと思います。
 
 
そもそも寝違えはなぜ起こるのか?原因は様々ありますが、主に以下の原因が考えられます。
 
 
1 長時間の不良姿勢が続いた場合
 
2 長い時間寒冷にさらされた場合
 
3 いつもより疲労している場合
 
4 急に動かした場合
 
5 枕が合っていない場合
 

など、この他にもあるとは思いますが大部分の原因はこの辺りかと思います。
 
 
その中でも一番多いのが1番でしょうか。例えば、机に伏せてずっと同じ向きを向きながら寝てしまった場合などに起こります。
このような経験は誰でも一度くらい経験があるのではないでしょうか?
 
 
2番の場合は布団を掛けずに長時間寝てしまった場合などです。
 
 
3番はそのままですが疲れている時は寝違いやすいです。
 
 
4番もそのままの意味です。
 
 
5番は実はかなり大きな原因になっているのではないかと自分は思っています。
解剖学的に言うと、枕はできるだけ低い方が良いです。(その人の体形にもよりますが・・・)
 
 
ちなみに私は以前は年に4回以上寝違えをしていましたが、最近は年に1度くらいになってきました!
 
 
その理由としてはやはり枕を低くしたからだと思います。
 
 
以上の事に注意すると寝違えは減らせると思います。
 
 
しかし注意していても起きてしまうのが寝違えです。
もし寝違えてしまった場合は当院をお尋ねください!

仙台市 青葉区 上杉 やわらぎ整骨院上杉

2018.02.01 | Category: お知らせ

こんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です。
 
 
 
今回は2月の診療日のお知らせです。
 
 
 
2月は12日が祝日なので、開院時間がいつもと変更になりますのご注意ください。
 
12日 開院時間:朝9時~夕方5時
 
 
 
その他の日は通常通り診療しておりますのでよろしくお願いします。

パーソナルトレーニング 上杉 整骨院

2018.01.30 | Category: お知らせ,スポーツ,健康

こんにちは!仙台市青葉区上杉にありますやわらぎ整骨院上杉です!
 
 
 
寒い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?
 
 
 
本日はパーソナルトレーニングについて紹介します。やわらぎ整骨院上杉ではパーソナルトレーニングを行っているのですが、徐々に利用者さんが増えてきています!
 
 
 
世の中は健康ブームで24時間やっているジムや結果にコミットするジムなど様々ありますが、やわらぎ整骨院上杉では1人1人に合わせたトレーニングを提供しております!
 
 
 
もちろん1人でトレーニングできれば良いのですが、1人でやるのは続かなそうで不安な方や、トレーニングのやり方がわからない方には特にパーソナルトレーニングはオススメです!
 
 
 
利用者さんの目的は様々で、ダイエット、健康増進、体型改善、運動不足解消、ストレス解消など利用者さんによって異なります。
 
 
 
ちなみにやわらぎ整骨院上杉で行っているパーソナルトレーニングでは1回30分なので無理なく続けられます。
 
 
 
初回体験も20分でリーズナブルなお値段で提供しておりましたのでお気軽にお問合せください!
 
 
 
それではまた!

仙台市 青葉区 上杉 整骨院

2018.01.25 | Category: お知らせ,スポーツ,健康

こんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です!
 
 
 
本日は昨日の夜に雪が降っていたんでしょうか?また雪が薄っすら積もっていましたね。
 
 
 
本日も出勤途中雪かきしている方が多かったです。
 
 
 
やわらぎ整骨院上杉の前は雪かきも済ませてあるので安心です。
 
 
 
さて、これだけ雪や寒い日が続くと運動したくてもなかなか運動ができないという人も多いのではないでしょうか?
 
 
 
やわらぎ整骨院上杉では現在パーソナルトレーニングを提供しております!
 
 
 
運動したいけど外は寒いのでやりたくない方や、一人で始めるのが不安な方、ダイエット目的の方、運動不足を解消したい方、筋肉を付けたい方、様々な目的に応じてトレーニングメニューを組んでいくので安心して始められます!
 
 
 
青葉区上杉でのトレーニングはやわらぎ整骨院上杉までお問い合わせください!
 
 
 
それではまた!

仙台市 青葉区 整骨院

2018.01.24 | Category: お知らせ,交通事故

みなさんこんにちは!仙台市青葉区上杉にあるやわらぎ整骨院上杉です。
 
 
 
一昨日からの雪で仙台は本格的に雪化粧しましたね!
 
 
 
朝からの晴れ模様で多少溶けてきましたが、まだ全部は溶け切らないですね。まだ歩道も道路も雪が残っているところが多いので、来院される際は十分お気を付けください。
  
 
 
東京ではこの雪で交通事故が多くなっているようですが、仙台でも交通事故が多くなってきています。交通事故には十分お気を付けください。
 
 
 
ちなみにやわらぎ整骨院上杉では交通事故治療も行っておりますので、お気軽にお問い合わせください!
 
 
 
本日も21時まで診療しています!遅くまで診療しておりますのでよろしくお願いします。

年末の開院のお知らせ

2017.11.30 | Category: お知らせ,日常

やわらぎ整骨院・上杉です。

 

明日から12月になります。

来週の金曜日から光のページェントが始まる等、年末の雰囲気が出てきます。

 

さて、当院の年末の開院予定です。
28日(木)までは通常の開院時間です。
23日は土曜日ですが祝日のため、朝9時から夕方5時までになります。
そして今年の最終受付は29日の午後2時までになります。

 

以上よろしくお願いします。

11月の祝日の開院予定について

2017.10.30 | Category: お知らせ

やわらぎ整骨院・上杉です。

 

来月11月は3日と23日が祝日となっています。

両日とも以下の通り開院いたします。

 

11月3日、23日

開院時間:朝9時~夕方5時

 

LINE@にご登録されている場合は、実費施術が割引となるクーポンを配信いたしますので是非ともご利用下さい。

ご来院お待ちしています。

 

やわらぎ整骨院・上杉

当院へのアクセス情報

やわらぎ整骨院 上杉

所在地〒980-0011 仙台市青葉区上杉1-7-20 上杉住研ビル1F
電話番号022-204-1169
駐車場※駐車場がございませんので当院近隣の100円パーキングをご利用ください。
 清算後領収書と引き換えに最大200円までお支払い致します。
休診日日曜日
院長大村 裕